Ahora que estamos todo el tiempo cuidándonos en casa es la oportunidad ideal para iniciar un plan de salud y bienestar en familia y que mejor que empezar con lo más esencial que es nuestra dieta alimentaria.

Una dieta saludable combinada con un correcto plan de activación física y control del estrés nos permite obtener un sin fin de grandiosos beneficios como: Mantener nuestra mente más activa, mejorar la capacidad de respuesta de nuestro sistema inmune, controlar nuestro peso y mantener el equilibrio de nuestro estado de ánimo, así como una actitud positiva.

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  1. Tu gente sigue trabajando desde casa.
  2. Nadie nos enseña desde niños cómo regular las emociones y balancear la vida familiar con el trabajo, así que es un tema con mucho desconocimiento.
  3. El trabajo sigue aumentando y ¡la presión también!

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