Las pausas activas son descansos breves de 10-15 min. para cambiar la postura y el estado de ánimo, de tal manera que los participantes puedas continuar con su trabajo mejor. Son activas porque se realizan estiramientos, periodos de atención plena o meditación, ejercicios para tonificar los músculos, o incluso en algunos casos, bailar y sacudirse.

Implementar una actividad como esta se puede convertir en una de las principales soluciones a las causas que genera estrés en las personas.  Y lo podrías meter como parte de tu programa de control de estrés o semana de salud emocional.

Gimnasia Cerebral

Ver más

Qi Gong para Mantener la Calma en Momentos de Crisis

Ver más

Qi Gong para Fortalecimiento del Sistema Inmunológico

Ver más

Pasos para Curar al Cuerpo desde la Raíz

Ver más

En Tiempos de Crisis, Incertidumbre y Estrés, Trasciende tus Límites

Ver más

La Gratitud como Forma de Encontrar la Felicidad y Abundancia.

Ver más

Despertar la Sonrisa y la Alegría a Través de la Meditación

Ver más

Yoga para una Columna Sana, Fuerte y Flexible

Ver más

Yoga para Aliviar el Dolor de Espalda Baja

Ver más

Yoga para Fortalecer tu Sistema Inmunológico.

Ver más

Yoga para Flexibilizar tu Cadera.

Ver más

Pausas Activas - Stretching

Ver más

Pausas Activas - Mejora Postural

Ver más

Pausas Activas - Meditación

Ver más

Crisis? Dolores físicos? Estrés? Abre los Centros de Energía y del Corazón con Yoga.

Ver más
Ruta transformación
3 Razones importantes para
EMPEZAR AHORA
  1. Tu gente sigue trabajando desde casa.
  2. Nadie nos enseña desde niños cómo regular las emociones y balancear la vida familiar con el trabajo, así que es un tema con mucho desconocimiento.
  3. El trabajo sigue aumentando y ¡la presión también!

Te apoyamos en cualquier etapa en la que estés.

Llámanos o Escríbenos
cualquier día de a semana, de lunes a viernes, desde las 8 am hasta las 6 pm.

Nuestros representantes y consultores son gente real, no robots, no hay contestadora, te atenderemos directo y personalizadamente.

Déjanos tus datos
Te contactaremos en menos de 24 Horas.
Llena este formulario.
*Es necesario llenar todos los campos.