Prácticas de Mindfulness para bienestar empresarial.

Procurar el bienestar de los colaboradores se ha convertido una tarea necesaria para todas las empresas. Y más ahora que el home office llegó para quedarse. Piénsalo…

En la actualidad

·  El 82% de empresas en México ya considera disminuir el espacio destinado a oficinas, de acuerdo con la encuesta Global Outlook CEO.

· El 95% de la fuerza laboral mexicana asegura haber trabajado horas extra de manera continua durante este tiempo de Home Office, según datos de la secretaria de salud pública.

·  A pesar de trabajar de manera remota la tasa de ausentismo en las organizaciones no ha logrado disminuir, esto derivado de nuevas enfermedades causadas por estrés.

Todo lo anterior se traduce en la actual necesidad que tienen las organizaciones para salvaguardar el bienestar de su activo más importante como lo es el CAPITAL HUMANO; así es, loscolaboradores, los cuales diariamente realizan actividades y roles laborales, y ahora en tiempos de HOME OFFICE, se encuentran realizando a la par actividades del hogar, como lo es el cuidado de los hijos, preparar alimentos, suministrar gastos, solo por mencionar algunos ejemplos.

De acuerdo con un estudio realizado por la UNAM se estima que el mexicano pierde en promedio 2.5 horas de su jornada laboral diaria. Y antes de que te lo preguntes, los colaboradores no lo hacen a propósito, lo hacen sin darse cuenta porque carecen de una atención plena. 

Atención Plena o Mindfulness significa estar consciente y presente al hacer algo, pero es mucho más que eso. Es el acto de poder concentrarse y afrontar situaciones sin exaltación, manteniendo siempre un estado mental centrado en el ahora, en la solución.

Practicar técnicas de mindfulness es la fórmula de organizar la mente y, en consecuencia, ser más eficiente a la hora de realizar actividades.

Algunos de los beneficios más importantes de implementar prácticas de Mindfulness en tu organización son:

Reducir el estrés y la depresión.

Reducir el insomnio.

 Mejora la productividad y resultados de tus colaboradores.

Aumenta la inteligencia emocional, lo que se traduce en mejores decisiones al momento de trabajar.

Mejora el estado ánimo de tus colaboradores.

Si te interesa saber más sobre la práctica de midfulness y todos los beneficios que puede traer a tu vida personal y a tu trabajo no olvides que puedes llamarnos al (55) 6344 3675 O envía un correo a la dirección info@spamovil.com estaremos gustosos de poder ayudarte.