La Meditación Como Otra Puerta Hacia el Bienestar
septiembre 12, 2011
La Meditación Como Otra Puerta Hacia el Bienestar

Alcanzar un buen estado mental con la meditación.

Algunos estudios científicos muestran que la mayoría de las cosas que realizamos en la vida diaria y a todo lo que aspiramos está en un determinado estado mental. Solo podemos llegar a este estado cuando estamos dormidos, o podemos recurrir a la meditación.

Cuando llegamos a este estado lo podemos utilizar  para sobrepasar retos, triunfar sobre tus malos hábitos y pensamientos negativos, y enriquecer algunos aspectos de nuestra vida. Con la meditación llegamos a un estado de relajación mental máxima, pero al mismo tiempo estando despiertos y alerta.

En 1966 José Silva (Laredo, Texas)  inició su investigación para saber que sucedía cuando el cerebro estaba en una determinada frecuencia cerebral (Alfa y Teta) de relajación, y se preguntó qué sucedería si disminuyera la resistencia en la mente humana. Para su investigación sometió a sus hijos, y se dio cuenta que hubo un aumento en el estado intuitivo de sus hijos, mejoraron sus calificaciones, y ponían mucho más atención en la escuela. A ese estado mental, solo se puede llegar con la meditación, haciendo que tu mente esté en equilibrio y aumente tu nivel de concentración.

Tags: bienestar, meditación
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